Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet
3.1 9 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Aubergine in Würfeln (1,5 cm)
    200 g
  • Salz
    1 TL
  • Olivenöl
    1 EL
  • Oregano, getrocknet
    1 EL
  • Zwiebeln
    100 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben (2 mm)
    10 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Wasser
    250 g
  • Tomatenpüree
    15 - 20 g
  • Gemüsebouillon Paste
    ½ TL
    ½ Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
  • Kurkuma, getrocknet, gemahlen
    ½ TL
  • Garam Masala
    1 TL
  • Chiliflocken
    ¼ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    3 - 5 Prisen
  • Weissmehl
    1 EL
  • Kichererbsen, gekocht ca. 250 g, abgetropft
    1 Dose
  • Pouletbrustfilets in Streifen (1 cm)
    250 g
  • Naturjoghurt (z.B. High Protein)
    150 g
  • Koriander, frisch grob gehackt, zum Garnieren
    ½ Bund

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 661.9 mg
Chất đạm 31.7 g
Calo 2076.8 kJ / 496.4 kcal
Chất béo 16.5 g
Chất xơ 13.5 g
Chất béo bão hòa 2.8 g
Carbohydrate 58.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Woman 50+ 5 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

4.3(18)

3h

Pulled Pork Burger

4.3(3.5K)

6h 20 phút

Hackfleischbällchen mit Tomatensauce

4.3(3.4K)

45 phút

Hörnlisalat

4.1(70)

30 phút

Chicken Tikka Masala

4.5(21)

45 phút

Koreanisch frittiertes Poulet

4.6(12)

3h 10 phút

Schweinefilet aus dem Ofen mit Reis

4.8(225)

1h 20 phút

Tex-Mex Burger

4.6(37)

4h 25 phút

Ramen Suppe Tantanmen

4.3(19)

45 phút

Pulled-Pork im Burger

4.5(61)

3h

Sous-vide Rindersteak (rare) mit Sauce Béarnaise

4.0(2)

2h 20 phút

Rinds-Burger mit Käsekern

4.1(43)

40 phút

 Hiển thị tất cả