Thiết bị & Phụ kiện
Three Egg French Omelet
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
1 portion
Nguyên liệu
-
60 g cheddar cheese, cut into pieces (approx. 2 cm)mozzarella cut into pieces (approx. 2 cm)60 g
-
onions30 g
-
garlic clove (không bắt buộc)1
-
red bell pepper30 g
-
button mushroom, fresh sliced30 g
-
ham, any type diced (approx. ¼ in.)60 g
-
tomatoes diced (approx. ¼ in.)30 g
-
olive oil15 g
-
egg, large (65-70 g)3
-
whole milk1 tsp
-
salt, fine to taste⅛ tsp
-
black pepper, ground to taste⅛ tsp
-
water500 g
-
chive, fresh chopped to garnish
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1628 mg
Chất đạm
52 g
Calo
3321.2 kJ /
793.8 kcal
Chất béo
59.1 g
Chất xơ
2.7 g
Chất béo bão hòa
21.9 g
Carbohydrate
12 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
We Can Work MAGIC With Simple Things
36 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSteamed Banana Muffins
30 phút
Steamed Poached Eggs
15 phút
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 phút
Gut Immunity Shot
5 phút
Fresh Orange Juice
5 phút
Coloured Eggs
Không có đánh giá
Gluten Free Waffles with Maple Bacon
Không có đánh giá
Cashew and Cacao Smoothie
5 phút
Steamed Frittata Egg Cups
45 phút
Granola
55 phút
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
15 phút
Overnight Oats with Matcha Yogurt
8h