Thiết bị & Phụ kiện
Basic Quinoa
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
7 portion
Nguyên liệu
-
quinoa rinsed (see Tip)395 g
-
water795 g
-
vegetable oil1 tsp
-
salt to taste½ tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
170.8 mg
Chất đạm
7.5 g
Calo
916.4 kJ /
219 kcal
Chất béo
3.8 g
Chất xơ
3.8 g
Chất béo bão hòa
0.1 g
Carbohydrate
36.3 g