Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Rice Salad with Eggs and Tuna Fish
3.9 34 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • water
    42 oz
  • salt plus extra to taste
    1 tsp
  • long-grain white rice (12-16 minutes cooking time)
    9 oz
  • large eggs
    2
  • carrots diced
    4 oz
  • zucchini diced
    10 oz
  • frozen peas
    3 ½ oz
  • tuna, canned in oil (weight includes oil), drained and flaked
    6 oz
  • black or green olives pitted, whole or chopped
    3 ½ oz
  • pickles (gherkins), cut into slices
    ½ - 1 oz
  • fresh mint leaves only
    1 sprig
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • vinegar (không bắt buộc)
    1 - 2 tsp
    1 - 2 tsp lemon juice
  • cherry tomatoes halved or quartered
    7

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 971.9 mg
Chất đạm 20.1 g
Calo 1788.9 kJ / 427.6 kcal
Chất béo 10.6 g
Chất xơ 5 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 62.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

The basic cookbook 177 Công thức
Canada
The Basic Cookbook 176 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lemon Pasta

4.6(40)

35 phút

Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice

4.0(15)

50 phút

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

4.6(15)

40 phút

Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)

4.8(9)

45 phút

Ravioli Stuffed with Artichokes and Pancetta

4.8(11)

50 phút

Taco Pasta

Không có đánh giá

One Pot Noodles

3.8(4)

30 phút

Green Goddess Spelt Pasta

4.0(1)

15 phút

Pumpkin, Shitake Mushroom Steamed Rice

4.7(7)

1h 30 phút

Artichoke Risotto

Không có đánh giá

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.5(8)

20 phút

Spaghetti alla carbonara

3.3(4)

30 phút

 Hiển thị tất cả