Thiết bị & Phụ kiện
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
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Honig20 g
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Senf20 g
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Zitronensaft10 g
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Wasser500 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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400 g Kartoffeln, geschält, gewürfelt (1,5 cm)Süßkartoffeln geschält, gewürfelt (1,5 cm)400 g
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Brokkoliröschen in Stücken (3 cm)400 g
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Lachsfilet, frisch, mit Haut (4 Stück)800 g
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Salz¼ TL
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Pfeffer3 - 4 Prisen
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Feta zerbröselt150 g
-
Chiliflocken¼ TL
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
2373 mg
Chất đạm
57 g
Calo
3165 kJ /
757 kcal
Chất béo
46 g
Chất xơ
3.3 g
Chất béo bão hòa
12 g
Carbohydrate
32 g
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