Grüner Tomaten-Avocado-Salat

4.6 45 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Zwiebeln halbiert
85 g
Knoblauchzehe klein
1
Avocado davon 90 g in Stücken und 150 g in Würfeln (1 cm)
240 g
Limette Saft ausgepresst und ½ TL Schale abgerieben
1
Petersilie grob gehackt
10 g
Basilikum grob gehackt
10 g
Joghurt
100 g
Salz
12 g
Pfeffer
½ TL
Schwarzkümmel-Samen (không bắt buộc)
¼ TL
Sesam, geröstet (không bắt buộc)
2 TL
Chiliflocken (không bắt buộc)
½ TL
Balsamico, hell
10 g
Extra virgin Olivenöl
15 g
Honig
5 - 10 g
Senf, mittelscharf
5 g
Zucchini, grün längs geviertelt, in Stücken (3 cm)
160 g
Gurke halbiert, entkernt, in Stücken (7 cm)
200 g
Römersalatherzen geviertelt, in Stücken (2 cm)
150 g
Pinienkerne, geröstet
50 g
grüne Tomaten in Stücken (2 cm)
350 g
350 g Tomaten, in Stücken (2 cm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1214 mg

Chất đạm 7 g

Calo 1224 kJ / 293 kcal

Chất béo 22 g

Chất xơ 7.6 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Summer-Fresh 10 Công thức
Đức

THERMOMIX® Magazin 4/2025 42 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta

25min.

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20min.

Geflügel-Curry-Salat im Glas

25min.

Marinierter Spargel mit Avocadocreme

1hod. 30min.

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

1hod. 15min.

Coleslaw

10min.

Spargel-Melonen-Salat

40min.

Erdäpfelsalat

55min.

Gefüllte Champignons mit Manchego

40min.

Gebratene Jakobsmuscheln mit Passionsfrucht-Beurre-blanc und Gurkensalat

40min.

Deftiger Kartoffelsalat

2hod.

Spitzkohl-Möhren-Slaw

45min.

Hiển thị tất cả