Thiết bị & Phụ kiện
Allergen Free Overnight Oats
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 8h
6 portion
Nguyên liệu
-
oat flakes270 g
-
oat milk570 g
-
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)120 g
-
chia seeds30 g
-
vanilla extract, natural1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
47.2 mg
Chất đạm
13.1 g
Calo
1607.4 kJ /
384.2 kcal
Chất béo
16.2 g
Chất xơ
9.5 g
Chất béo bão hòa
2.5 g
Carbohydrate
49.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Allergen Free Snacks
8 Công thức
Canada
Canada