Thiết bị & Phụ kiện
Grzybowe stir-fry z ryżem
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 55 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
5 g skrobi ziemniaczanej5 g skrobi kukurydzianej
-
950 g wody plus dodatkowo 1 łyżka
-
300 g grzybów, świeżych np. shiitake, boczniaki, pieczarki, pokrojonych w 0,5 cm plastry
-
50 g oleju
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
25 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
2 łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego1 - 2 czerwone papryczki chili, suszone
-
15 g sosu sojowego, light15 g sosu sojowego
-
5 g sosu ostrygowego (không bắt buộc)
-
1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną1 łyżeczkę koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 - 1 ½ łyżki cukru1 - 1 ½ łyżki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
½ łyżeczki soli
-
200 g ryżu jaśminowego
-
100 g cukinii pokrojonej w słupki (5 x 0,5 cm)
-
100 g marchewki pokrojonej w słupki (5 x 0,5 cm)
-
100 g liści kapusty pekińskiej pokrojonej w plastry
-
80 g minikolb kukurydzy, konserwowych (không bắt buộc) odsączonych z zalewy
-
80 g kiełków fasoli, świeżych
-
olej sezamowy, prażony do skropienia
-
cebula dymka pokrojona w plasterki, do dekoracji
-
ziarna sezamu do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
557.4 mg
Chất đạm
8.9 g
Calo
1585.4 kJ /
378.9 kcal
Chất béo
13.6 g
Chất xơ
4.1 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
58.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
SKARBY LASU
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRyż z wieprzowiną i papryką
1h
Makaron z dynią i jarmużem
40min
Risotto pomarańczowe
45min
Makaron w sosie pomidorowo-warzywnym (dla dzieci)
30min
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45min
Risotto bianco z zielonym groszkiem
25min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40min
Tagliatelle z duszonymi grzybami
1h
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1h 5min
Tagliatelle z krewetkami
30min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Makaron z sosem pomidorowym i soczewicą (BLW, dla dzieci)
Ninguna valoración