Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl
4.8 11 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
1 porsiyon
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • su
    1000 g
  • tuz ekstra 1 tutam tuz
    1 tk
  • sızma zeytinyağı
    15 g
  • pilavlık bulgur
    40 g
  • havuç dilimlenmiş (3 mm)
    50 g
  • kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
    60 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tutam
    1 tutam toz acı biber
  • kekik
    1 tutam
  • sarımsak, granül
    1 tutam
  • konserve nohut süzülmüş
    60 g
  • avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
    70 g
  • süzme yoğurt
    40 g
    40 g yoğurt
  • maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
    1 tutam
  • toz zerdeçal
    1 tutam
  • karabiber
    1 tutam

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porsiyon

Natri 2782.5 mg
Chất đạm 14.4 g
Calo 2195.8 kJ / 524.8 kcal
Chất béo 28.8 g
Chất xơ 15.7 g
Chất béo bão hòa 4.9 g
Carbohydrate 59.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fit ve Lezzetli 18 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ
Hızlı ve Lezzetli 17 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ
Simyacısın 10 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ
Yaza Hazırlık 15 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Domates Soslu Spagetti (TM7)

3.7(107)

55 min

Sebzeli Tortilla Katları

4.7(3)

1 godz. 10 min

Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

3.0(5)

45 min

Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav

3.3(7)

50 min

Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan

5.0(2)

50 min

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

4.3(6)

1 godz.

Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş

3.4(8)

1 godz. 5 min

Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası

2.3(3)

30 min

Kıvrık Sebzeli, Hellim Peynirli Tart

Brak ocen

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

4.5(6)

30 min

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

5.0(3)

40 min

Zeytinyağlı Biber Dolması

4.7(179)

1 godz. 35 min

 Hiển thị tất cả