Thiết bị & Phụ kiện
Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1000 g de courgettes coupées en morceaux de la taille de la goulotte (voir "Conseil(s)")
-
2 gousses d'ail
-
1 ½ c. à soupe de pâte de curry rouge
-
20 g d'huile neutre
-
3 tiges de citronnelle fraîche
-
5 g de galanga (không bắt buộc)
-
3 feuilles de combava fraîches (không bắt buộc)
-
1 c. à café de sucre en poudre (không bắt buộc)
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon émietté
-
1 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
1200 g d'eau
-
100 g de mini-épis de maïs
-
200 g de grosses crevettes crues, décortiquées
-
100 g de filet de poulet, coupé en fines lamelles (environ 0,5 cm d'épaisseur)100 g de filet de bœuf détaillé en tranches très fines (environ 0,5 cm d'épaisseur)
-
4 œufs
-
30 g de jus de citron vert
-
80 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1 citron vert en tranches
-
4 c. à soupe de coriandre fraîche finement hachée
-
2 piments frais finement hachés
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1323.8 mg
Chất đạm
17.6 g
Calo
1206.4 kJ /
288.3 kcal
Chất béo
15.2 g
Chất xơ
4.6 g
Chất béo bão hòa
5.8 g
Carbohydrate
23.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Le Découpe-Spirale
30 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSoupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)
30 Min
Soupe de tomates et courgettes
55 Min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1 Std. 5 Min
Mouliné de lentilles corail à l'indienne
45 Min
Velouté de carcasses et têtes de crevettes roses
40 Min
Velouté de potimarron au lard et aux châtaignes
35 Min
Soupe phô au poulet
5 Std. 10 Min
Soupe thaïe au lait de coco et au poulet
40 Min
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40 Min
Potage de carottes aux fanes
40 Min
Velouté de carotte, lentilles et potiron
35 Min
Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois
55 Min