Thiết bị & Phụ kiện
Montaditos de sepia al ajillo
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
20 unidades
Nguyên liệu
-
1 sepia (aprox. 800 g)
-
95 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
-
1 cucharadita de sal
-
130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
140 g calabacín con piel
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (không bắt buộc)
-
8 - 10 panecillos (pulguitas)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 unidad
Natri
269.1 mg
Chất đạm
4.1 g
Calo
519 kJ /
124 kcal
Chất béo
5.6 g
Chất xơ
1.6 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Carbohydrate
14.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 177
58 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCastañas en Varoma
3 Std.
Castañas cocidas
2 Std. 30 Min
Migas con pimientos de Padrón
30 Min
Tortitas con frutos secos
15 Min
Empanadas argentinas de cebolla y queso
2 Std.
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 Std. 10 Min
Barritas crujientes de cereales, cacahuetes y chocolate
1 Std.
Dátiles con frutos secos y chocolate
30 Min
Rosca de quesadillas de pollo chipotle
1 Std.
Almendras fritas
15 Min
Patatas chafadas con mantequilla de ajo y perejil
1 Std. 10 Min
Galletas de parmesano y hierbas
50 Min