Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.3 10 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 4h 30 phút

10 unidades

Nguyên liệu

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (không bắt buộc)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 11.1 mg

Chất đạm 4.8 g

Calo 574 kJ / 137 kcal

Chất béo 8.1 g

Chất xơ 1.6 g

Chất béo bão hòa 2.4 g

Carbohydrate 13 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Alto en proteínas - Vol. II 5 Công thức
Tây Ban Nha

Proteína al día 30 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tortitas americanas esponjosas

30 phút

Café Dalgona bombón

10 phút

Mousse de frutos rojos

5h

Helado de cerezas y yogur

5 phút

Carrot cake sin horno

1h 35 phút

Palitos de galleta cubiertos con chocolate (Pocky) - Japón

2h 30 phút

Poleá

15 phút

Plum cake de piña y coco

2h 30 phút

Crema catalana de chocolate

40 phút

Crêpes de leche de coco (sin azúcar)

1h 45 phút

Tarta helada de limón y merengue

13h 30 phút

Pastelitos de piña y coco

1h 45 phút

Hiển thị tất cả