Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.1 7 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 4h 30 phút

10 unidades

Nguyên liệu

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (không bắt buộc)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 11.1 mg

Chất đạm 4.8 g

Calo 574 kJ / 137 kcal

Chất béo 8.1 g

Chất xơ 1.6 g

Chất béo bão hòa 2.4 g

Carbohydrate 13 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Alto en proteínas - Vol. II 5 Công thức
Tây Ban Nha

Proteína al día 30 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Carrot cake de almendra sin gluten

2h 30min

Rolls de canela

40min

Tarta de queso con espirales de manzana

6h

Tiramisú de chocolate

5h 20min

Cheesecake de vainilla horneado

13h 20min

Tarta de flan de chocolate con profiteroles

4h 30min

Tarta esponjosa de limón

3h

Tarta de cuajada de chocolate

4h 15min

Macarons de fresa

2h 30min

Bizcocho de arándanos con frosting de queso y lemon curd

6h

Tarta de chocolate y moka

3h 30min

Botecitos de carrot cake

1h 15min

Hiển thị tất cả