Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.7 260 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
    150 g
  • Eier
    6
  • Milch
    40 g
  • Proteinpulver (không bắt buộc) geschmacksneutral
    2 EL
  • Salz
    ¾ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen
  • Zwiebeln geschält, halbiert
    50 g
  • roter Paprika in Stücken
    100 g
  • Erbsen, tiefgekühlt
    100 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Basilikumblätter, frisch
    5
    5 Petersilienblätter, frisch

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 788 mg
Chất đạm 20 g
Calo 1421 kJ / 340 kcal
Chất béo 25 g
Chất xơ 2 g
Chất béo bão hòa 10 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Veggie Protein-Kicks 5 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl

4.4(889)

1h 15 phút

Tiroler Schlutzkrapfen

4.7(68)

1h

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.2(488)

20 phút

Seewinkler Gemüselasagne

4.3(50)

2h 20 phút

Mini Melanzani-Pizzen

4.3(29)

55 phút

Bunte Ofen-Tortilla

4.5(111)

1h 10 phút

Wiener Kochsalat mit Erbsen, Rösti und Ei

4.4(29)

55 phút

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

4.5(195)

45 phút

Vegane Entenbrust mit Maroniknödeln und Apfelrotkraut (vegan)

4.4(34)

8h 45 phút

Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish

4.6(306)

1h 30 phút

Vegane Linsen-Lasagne

4.4(198)

3h

Gemüse-Tofu-Lasagne

4.0(70)

1h 15 phút

 Hiển thị tất cả