Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie
4.6 126 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • rolled oats
    20 - 40 g
  • linseeds (flaxseeds)
    20 - 40 g
  • bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
    4
  • frozen blueberries
    150 g
  • orange juice
    500 g
  • raw honey (optional)
    1 - 2 tsp
  • milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)
    400 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 62 mg
Chất đạm 4.9 g
Calo 801 kJ / 190.7 kcal
Chất béo 5.3 g
Chất xơ 4.6 g
Chất béo bão hòa 0.5 g
Carbohydrate 29.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Breakfast and brunch 54 Công thức
Úc và New Zealand
Everyday cooking for Thermomix families 114 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mango yoghurt thick shake

4.6(31)

5 phút

Beauty booster smoothie

4.7(28)

5 phút

Coconut and maca hot chocolate

4.5(11)

24h 15 phút

Cold and flu tea bombs

5.0(4)

6h 25 phút

Espresso martini

4.7(258)

5 phút

White chocolate pistachio shake

4.7(3)

10 phút

Raspberry and basil sangria

5.0(3)

40 phút

Strawberry protein milkshake

4.1(7)

10 phút

Mojito

4.9(23)

5 phút

Berry mojito mocktail

4.6(13)

5 phút

Date and oat milk

3.3(4)

20 phút

Whipped Kahlua® coffee

3.8(5)

5 phút

 Hiển thị tất cả