Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tofu-Sellerie-Pfanne

Tofu-Sellerie-Pfanne
4.4 160 đánh giá
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Marinierter Tofu
  • Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
    300 g
  • Sesamöl, geröstet
    2 EL
  • Sojasauce
    2 EL
Tofu-Sellerie-Würfel mit Reis
  • Honig
    30 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (ca. 40 g)
    3
  • Sesamöl, geröstet
    30 g
  • Knollensellerie in Würfeln (1 cm)
    400 g
  • Wasser
    900 g
  • Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    1 Würfel
  • Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten
    30 g
  • Reis (Natur- und Wildreismischung)
    200 g
  • Kardamomkapseln
    6
    ¼ TL Kardamom, mit der Schale gemahlen
  • Salz
    1 TL
  • Reisessig
    2 EL
  • Vollrohrzucker
    2 EL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Sesam
    3 EL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 21 g
Calo 2633 kJ / 629 kcal
Chất béo 34 g
Chất xơ 8.5 g
Carbohydrate 57 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lust auf vegetarisch 59 Công thức
Áo
Lust auf vegetarisch 59 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7(151)

20 Min

Frühlingstarte

4.1(44)

1 Std. 40 Min

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

4.2(38)

2 Std. 10 Min

Osttiroler Schlipfkrapfen

4.3(45)

2 Std. 30 Min

Original Neapolitanische Pizza

4.3(153)

9 Std.

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4.5(319)

4 Std. 30 Min

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.1(962)

3 Std.

Indischer Gemüsereis

4.3(452)

1 Std.

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

4.0(27)

45 Min

Fußball-Pizza

4.4(53)

9 Std.

Thailändisches Spargelcurry

4.6(353)

1 Std.

Hirseauflauf

4.3(31)

1 Std. 10 Min

 Hiển thị tất cả