Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã
2.8 17 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Manteiga q.b. p/ untar
  • amêndoa ralada p/ polvilhar
    2 c. sopa de
  • açúcar
    20 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • queijo quark magro
    500 g
  • leite meio-gordo
    50 g
  • proteína em pó
    50 g
  • ovo
    1
  • açúcar baunilhado
    2 c. chá de
  • maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
    150 g
  • Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 563 mg
Chất đạm 26.5 g
Calo 1000.4 kJ / 239.1 kcal
Chất béo 5.5 g
Chất xơ 1.8 g
Chất béo bão hòa 1.8 g
Carbohydrate 20.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Receitas Fitness 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Serradura de chocolate

4.2(33)

3 h 20 min

Apple crumble

4.7(604)

45 min

Espuma de frutos silvestres

4.8(1.3K)

10 min

Bolo de abóbora

4.3(16)

1 h 25 min

Bolo de claras e coco

4.7(526)

40 min

Arroz doce

4.7(1.8K)

1 h

Gomas sem açúcar

4.4(89)

3 h

Salame de chocolate

4.6(167)

3 h 10 min

Gelados de fruta com iogurte

4.7(30)

8 h

Tarte de maçã

4.6(306)

35 min

Leite creme

4.8(1.6K)

25 min

Brownies

4.6(241)

30 min

 Hiển thị tất cả