Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Mango salmon bowl

Mango salmon bowl
4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porsi
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • kecap asin
    30 g
  • gula
    10 g
  • cuka beras
    30 g
  • minyak wijen
    30 g
  • air
    1230 g
  • biji wijen hitam (lihat Tip)
    1 sdm
  • flake cabai kering
    ½ sdt
  • kol merah potong-potong
    120 g
  • kinoa
    150 g
  • garam tambahkan untuk membumbui
    1 sdt
  • labu kuning kupas dan potong dadu (2 cm)
    200 g
  • lada hitam bubuk untuk membumbui
  • kacang edamame beku (lihat Tip)
    250 g
  • salmon segar potong dadu (kira-kira 1 cm - lihat Tips)
    200 g
  • mangga matang potong dadu (kira-kira 1 cm)
    1
  • alpukat potong-potong
    1
  • daun bawang potong-potong, untuk hiasan
    1
  • kacang mete, mentah untuk hiasan

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porsi

Natri 1380 mg
Chất đạm 27.9 g
Calo 2820.2 kJ / 671.5 kcal
Chất béo 37.6 g
Chất xơ 14.8 g
Chất béo bão hòa 6.4 g
Carbohydrate 50.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Semangkuk Penuh Nutrisi 8 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tim Ikan ala Kanton

5.0(1)

40min

Salmon Teriyaki

5.0(3)

20min

Aneka Hidangan Laut Kukus

Pas d’évaluation

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Pas d’évaluation

Udang Cabai Bawang Putih

Pas d’évaluation

Sous-Vide Salmon Aromatik

Pas d’évaluation

Ikan Bakar dengan Sambal Mangga

5.0(1)

25min

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Pas d’évaluation

Sous-Vide Salmon dengan Lemon dan Rempah

Pas d’évaluation

Tuna avocado bowl

4.0(1)

45min

Hearty seafood chowder

Pas d’évaluation

Tumis Udang

4.7(3)

15min

 Hiển thị tất cả