Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Batch Cooking | Salade de pois chiches aux carottes et oignons rouges caramélisés & yaourt aux fruits

Batch Cooking | Salade de pois chiches aux carottes et oignons rouges caramélisés & yaourt aux fruits
Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 12h 50 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Pois chiches et carottes
  • 170 g de pois chiches secs
  • 1300 g d'eau et un peu plus pour tremper
  • 300 g de carottes en tranches (1-1,5 cm)
Sauce aux fruits et vinaigrette
  • 300 g de mangue, mûre dénoyautée, en morceaux
  • 30 g jus de citron vert fraîchement pressé
  • ½ bouquet de persil frais
  • 40 g d'huile d'olive
  • 40 g d'eau
  • 60 g de vinaigre
  • 25 g de miel
  • 15 g de moutarde
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir moulu
Oignons rouges caramélisés
  • 120 g d'oignons rouges en tranches
  • 60 g de sucre brun
  • 25 g de vinaigre balsamique
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre noir moulu
Service
  • 200 g de feuilles de laitue verte
  • 320 g de yaourt

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 494.3 mg
Chất đạm 14.3 g
Calo 2025.6 kJ / 484.1 kcal
Chất béo 15.9 g
Chất xơ 10.1 g
Chất béo bão hòa 3.4 g
Carbohydrate 75.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lunch box 12 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Menu: Pâtes crémeuses au poulet, salade de légumes tiède et gâteau au chocolat

4.5(2)

1h

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

2.0(1)

1h 10 phút

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

5.0(1)

1h

Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche

Không có đánh giá

Menu: Pâtes avec des boulettes de viande dans une sauce au chorizo et pommes au caramel et à la cannelle

Không có đánh giá

Menu: Riz aux poivrons et scampis, papillote de fruits chauds et glace

Không có đánh giá

Menu: Velouté de tomates et poulet avez riz aux légumes

4.7(3)

55 phút

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

5.0(1)

40 phút

Burgers Sloppy Gold Rush

Không có đánh giá

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Không có đánh giá

Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés

Không có đánh giá

Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả