Thiết bị & Phụ kiện
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porcje
Nguyên liệu
Kofty z kurczaka
-
1 ząbek czosnku
-
10 g liści kolendry, świeżych
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
60 g cebuli, przekrojonej na pół60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki600 g mięsa z nogi kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 łyżka przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
-
80 g oliwy z oliwek
-
1 ząbek czosnku
-
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
5 g liści bazylii, świeżych
-
20 g octu, białego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g jarmużu bez zdrewniałych części, pokrojonego na kawałki
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
1000 g wody
-
100 g kaszy kuskus
-
jogurt naturalny (không bắt buộc) do podania
-
limonka pokrojona w ósemki, do podania
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w plastry, do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
910.1 mg
Chất đạm
35 g
Calo
2331.1 kJ /
557.2 kcal
Chất béo
32.2 g
Chất xơ
4.6 g
Chất béo bão hòa
4.9 g
Carbohydrate
31.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
SMAKI WAKACJI IV
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKarkówka z cebulą
1h 45 phút
Placki porowe z mięsnym farszem
1h
Cordon bleu z kurczaka
20 phút
Polędwiczki wieprzowe z sosem grzybowym
1h
Karkówka po karkonosku
1h 50 phút
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1h 5 phút
Rolady wołowe z knedlikiem (Španělské ptáčky)
2h
Polędwiczki w sosie whisky
35 phút
Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem
1h 30 phút
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 phút
Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem
1h 15 phút
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1h