Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Compota de manzana y mango con granola de quinoa

Compota de manzana y mango con granola de quinoa
4.6 11 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Granola
  • 50 g de quinoa en grano
  • 50 g de dátiles sin hueso
  • 25 g de agua
  • 100 g de copos de avena
  • 15 g de coco rallado
  • 100 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
  • 50 g de aceite de coco
Compota de manzana y mango
  • 450 - 500 g de mango maduro en trozos
  • 250 - 300 g de manzana (cualquier tipo) sin piel ni semillas, en trozos
  • 20 g zumo de limón
  • 150 g de agua

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 6.6 mg
Chất đạm 8.1 g
Calo 1673 kJ / 400 kcal
Chất béo 20.7 g
Chất xơ 8.2 g
Chất béo bão hòa 10.1 g
Carbohydrate 51.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 168 34 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Carrot cake de almendra sin gluten

4.6(63)

2h 30 phút

Rolls de canela

4.5(2)

40 phút

Tarta de queso con espirales de manzana

4.7(6)

6h

Tiramisú de chocolate

4.6(166)

5h 20 phút

Cheesecake de vainilla horneado

4.7(100)

13h 20 phút

Tarta de flan de chocolate con profiteroles

4.1(83)

4h 30 phút

Tarta esponjosa de limón

4.2(106)

3h

Tarta de cuajada de chocolate

4.3(190)

4h 15 phút

Macarons de fresa

4.0(13)

2h 30 phút

Bizcocho de arándanos con frosting de queso y lemon curd

4.4(7)

6h

Tarta de chocolate y moka

4.1(7)

3h 30 phút

Botecitos de carrot cake

4.9(51)

1h 15 phút

 Hiển thị tất cả