Thiết bị & Phụ kiện
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
Nguyên liệu
-
20 g de vinaigre
-
1 c. à soupe de sauce soja
-
20 g de purée de tomates
-
15 g de sucre
-
40 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
½ c. à café de gingembre moulu
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
2 c. à café de sel
-
4 filets de poitrine de poulet sans peau (± 700 g)
-
2 brins de romarin frais
-
700 g de carottes non pelées
-
1000 g d'eau
-
50 g d'oignons coupés en deux
-
1 c. à café de piment, sec, en flocons
-
1 gousse d'ail
-
300 g de couscous
-
20 g de menthe fraîche les feuilles uniquement, hachées
-
200 g de yaourt, 3,5% M.G.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMenu: Pâtes crémeuses au poulet, salade de légumes tiède et gâteau au chocolat
1h
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
1h 10min
Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces
1h
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
Pas d’évaluation
Menu: Pâtes avec des boulettes de viande dans une sauce au chorizo et pommes au caramel et à la cannelle
Pas d’évaluation
Menu: Riz aux poivrons et scampis, papillote de fruits chauds et glace
Pas d’évaluation
Menu: Velouté de tomates et poulet avez riz aux légumes
55min
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40min
Burgers Sloppy Gold Rush
Pas d’évaluation
Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches
Pas d’évaluation
Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés
Pas d’évaluation
Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède
Pas d’évaluation