Thiết bị & Phụ kiện
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones
Nguyên liệu
Arroz de coliflor y lomo
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 dientes de ajo
-
200 g de cebolla en cuartos
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
30 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de pimentón picante
-
1 cucharadita de comino molido
-
¼ de cucharadita pimienta de Cayena seca, desmenuzada
-
4 filetes de lomo de cerdo adobado (de aprox. 2 cm de grosor)
-
aceite de oliva
Montaje del bol
-
1 - 2 cucharadas cilantro fresco, picado1 - 2 cucharadas de perejil fresco picado
-
1 pimiento verde italiano, en juliana½ pimiento rojo en juliana
-
2 tomates en dados
-
4 hojas de lechuga romana en juliana
-
1 - 2 aguacates en rebanadas
-
4 cucharadas de crème fraîche
-
4 pellizcos de sal
-
4 chorritos de aceite de oliva
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
267 mg
Chất đạm
30.5 g
Calo
2254 kJ /
539 kcal
Chất béo
38.2 g
Chất xơ
10.1 g
Chất béo bão hòa
9.8 g
Carbohydrate
22.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 168
34 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSaquitos crujientes de rabo de ternera
4 godz.
Hamburguesa de carne deshilachada estilo BBQ (BBQ pulled pork buns)
1 godz. 30 min
Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza
5 godz.
Albondigones con compota de tomate
1 godz. 5 min
Rollo de pavo con mermelada de tomate
2 godz.
Vitello tonnato (Ternera con salsa de atún)
13 godz.
Pimientos de piquillo en conserva rellenos de carne
1 godz.
Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros
45 min
Solomillo de cerdo Wellington con foie y mermelada de frambuesa (MEATER)
40 min
Cuscús de cordero
1 godz. 5 min
Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas
40 min
Cerdo asado
29 godz. 20 min