Thiết bị & Phụ kiện
Tamale
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Quinoa250 g
-
Wasser1180 g
-
Olivenöl20 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Zitronensaft2 - 3 Spritzer
-
Chiliflocken2 - 5 Prisen
-
Pfeffer¼ TL
-
Bananenblatt TK, in 4 Rechtecken (ca. 20 x 30 cm)1
-
Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 1 cm)200 g
-
Oliven, grün, entsteint40 g
-
Feta grob zerbröselt125 g
-
Ajvar scharf4 TL
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
492 mg
Chất đạm
22 g
Calo
2006 kJ /
479 kcal
Chất béo
24 g
Chất xơ
4.8 g
Chất béo bão hòa
8 g
Carbohydrate
42 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
THERMOMIX® Magazin 4/2022
41 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl
2h 45min
Rindsrouladen
1h 30min
Knuspriger Schweinebauch
3h
Rinderrouladen mit Gürkchen
1h 15min
Schweinemedaillons mit Kräuterkruste
30min
Schweinegeschnetzeltes Jäger Art mit Spätzle
30min
Krustenbraten mit Malzsauce
2h 40min
Rinderfilet mit Kartoffelgratin und Senfbutter
1h 45min
Schweinefilet mit grüner Pfeffersauce
1h 15min
Ravioli alla napoletana
1h
Putenbraten à l´orange
2h 15min
Kräuter-Speck-Knödel in Pilzsauce
1h