Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
3.8 29 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 4 œufs
  • ½ c. à café de graines de coriandre
  • ½ c. à café de graines de carvi
  • 4 pincées de poivre moulu
  • ½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
  • ½ c. à café de menthe déshydratée
  • 3 gousses d'ail
  • 400 g de pois chiches en conserve égouttés
  • ½ c. à café de sel
  • 600 g d'eau
  • 4 tranches de pain rassis coupées en morceaux
  • 1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
  • 80 g de thon en boîte au naturel coupé en morceaux
  • 20 olives (không bắt buộc)
  • 4 c. à café de câpres en saumure (không bắt buộc)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 917.5 mg
Chất đạm 24 g
Calo 1585 kJ / 376 kcal
Chất béo 9.5 g
Chất xơ 8.5 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 44.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Spécialités orientales 18 Công thức
Pháp
Thermomix® et moi - n°36 45 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

4.7(6)

4 Std. 10 Min

Velouté coco, citrouille et haricots blancs

4.7(120)

16 Std. 35 Min

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

4.7(107)

40 Min

Velouté d'endives aux noix de saint-jacques

4.2(74)

55 Min

Gratinée aux oignons

4.1(89)

50 Min

Soupe de butternut, chèvre et œuf

4.6(168)

40 Min

Soupe de panais aux oignons caramélisés

4.8(71)

55 Min

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

4.3(81)

50 Min

Soupe de poireau gratinée

4.2(101)

55 Min

Velouté de potiron à la cannelle

4.7(319)

45 Min

Velouté de potimarron à la châtaigne et au gorgonzola

4.3(329)

45 Min

Velouté de céleri-rave, saint-jacques au lard

4.4(77)

55 Min

 Hiển thị tất cả