Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
3.4 5 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
    150 - 200 g
  • pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
    300 g
  • miolo de noz
    45 g
  • sementes de sésamo
    25 g
  • sementes de romã
    50 g
  • bagas de goji
    30 g
  • sumo de laranja (1 unid. aprox.)
    60 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    60 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    40 g
  • mel
    15 g
  • óleo de noz
    40 g
  • água
    1240 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta branca
    ½ c. chá de
    ½ c. chá de pimenta preta
  • quinoa
    250 g
  • ovos
    4
  • feijão-branco cozido escorrido
    240 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 475.7 mg
Chất đạm 18.1 g
Calo 1974.6 kJ / 472 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 8.5 g
Chất béo bão hòa 3.1 g
Carbohydrate 51.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Boost de imunidade 25 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

4.4(55)

45 phút

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 phút

Salada de pera e bacon com molho de mostarda

4.5(27)

20 phút

Salada Coreana de pepino

5.0(1)

25 phút

Mexilhões com molho de natas e coentros

4.1(12)

40 phút

Salsichas frescas com batata

4.4(22)

35 phút

Pezinhos de porco de coentrada

5.0(2)

1h 30 phút

Salada de ovas

4.9(22)

40 phút

Foie gras - Figado de pato

5.0(2)

20h 35 phút

Mexilhões com bloody Mary

4.6(5)

30 phút

Mexilhões com cerveja e mostarda

3.0(3)

20 phút

Mexilhões com caril verde

4.7(10)

25 phút

 Hiển thị tất cả