Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
4.2 5 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • chalota
    70 g
  • manga madura
    140 g
  • abacate
    140 g
  • água
    2300 g
  • azeite
    25 g
  • vinagre balsâmico branco
    60 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ - ¾ c. chá de
  • couves-de-bruxelas cortadas em metades
    300 g
  • couve-flor, só os raminhos (2 cm aprox.)
    200 g
  • brócolos, só os raminhos (2 cm aprox.)
    200 g
  • couve kale s/ os talos, cortada em tiras (2 cm aprox.)
    100 g
  • vinagre branco
    50 g
  • ovos
    4
  • sementes de linhaça
    4 c. chá de
  • semente de girassol
    4 c. chá de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1022.7 mg
Chất đạm 13.9 g
Calo 1329.1 kJ / 317.7 kcal
Chất béo 18.3 g
Chất xơ 9.3 g
Chất béo bão hòa 3.3 g
Carbohydrate 29.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Boost de imunidade 25 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Almôndegas de frango e ervas

4.3(147)

35 phút

Pão recheado com queijo e alho-francês

4.7(286)

40 phút

Soufflé de queijo

4.4(27)

1h 10 phút

Bolo do caco

4.8(277)

1h 50 phút

Cogumelos à bulhão pato

4.8(322)

20 phút

Entrada de alheira do avô Adelino

4.3(24)

2h

Salsichas frescas com batata

4.4(25)

35 phút

Tapa do mar

4.7(486)

5 phút

Pão de alho com guacamole

4.7(66)

25 phút

Nachos com molho rico

4.7(84)

30 phút

Patê de atum

4.2(5)

1h 40 phút

Salada verde com molho "green goddess"

4.5(2)

20 phút

 Hiển thị tất cả