Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen

Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen

4.6 404 đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 45 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Hähnchenbrustfilets (ca. 550 g), in Streifen (1,5 cm)
2
Öl und etwas mehr zum Beträufeln
45 g
Salz zum Würzen
Pfeffer zum Würzen
Hokkaido-Kürbis in Stücken
250 g
Knoblauchzehen
2
Kichererbsen abgetropft
265 g
Tahin
25 g
Zitronensaft
20 - 25 g
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Koriander, gemahlen
¼ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Wasser
400 g
Brokkoliröschen
300 g
Paprika, gemischt in Streifen (1-2 cm)
300 g
Oregano, getrocknet zum Würzen
Möhren in Stiften (ca. 1 x 7 cm)
150 g
Paprika edelsüß zum Bestreuen
Pinienkerne, geröstet
2 EL
2 EL Sonnenblumenkerne
Cherry-Tomaten halbiert
160 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 822.5 mg

Chất đạm 30 g

Calo 1854.7 kJ / 443.3 kcal

Chất béo 23.4 g

Chất xơ 8.8 g

Chất béo bão hòa 3.3 g

Carbohydrate 37.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® Magazin 5/2022 43 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl

2h 45 phút

Rindsrouladen

1h 30 phút

Knuspriger Schweinebauch

3h

Rinderrouladen mit Gürkchen

1h 15 phút

Schweinemedaillons mit Kräuterkruste

30 phút

Schweinegeschnetzeltes Jäger Art mit Spätzle

30 phút

Krustenbraten mit Malzsauce

2h 40 phút

Rinderfilet mit Kartoffelgratin und Senfbutter

1h 45 phút

Schweinefilet mit grüner Pfeffersauce

1h 15 phút

Ravioli alla napoletana

1h

Putenbraten à l´orange

2h 15 phút

Kräuter-Speck-Knödel in Pilzsauce

1h

Hiển thị tất cả