Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
4.3 212 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 35 phút
2 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Möhren in Stücken
    90 g
  • Wasser
    420 g
  • Eier
    2
  • Brokkoliröschen (4-5 cm)
    300 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Lachsfilets, frisch, ohne Haut in Würfeln (3 cm)
    150 g
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    3 Prisen
  • Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen
    1 EL
  • rote Paprika
    100 g
  • Babyspinat, frisch
    50 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    70 g
  • Erythrit
    1 TL
  • Tahin
    25 g
  • Sesam (không bắt buộc) zum Bestreuen

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 839 mg
Chất đạm 31 g
Calo 1692 kJ / 404 kcal
Chất béo 22 g
Chất xơ 8 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fit mit Thermomix® 49 Công thức
Đức
THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tagine mit Seeteufel

4.4(63)

1h

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

4.7(46)

45min

Oktopus "à Lagareiro"

4.8(12)

1h 30min

Schwedischer Kartoffelsalat mit Lachs

4.6(43)

2h

Lachs-Spinat-Lasagne

4.3(485)

1h 50min

Pot au Feu von Edelfischen

4.7(81)

45min

Langos mit Senfcreme und Räucherlachs

4.6(53)

1h 30min

Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry

4.1(21)

2h

Lachs mit Bröselkruste

4.7(293)

45min

Kabeljau in Senfsauce für viele

4.7(16)

40min

Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse à la Creme mit Stremellachs

4.7(349)

45min

Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons

4.2(67)

35min

 Hiển thị tất cả