Thiết bị & Phụ kiện
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porce
Nguyên liệu
Jogurtový dip s mátou
-
1 stroužek česneku
-
4 snítky čerstvé máty jen lístky
-
400 gramů řeckého jogurtu
-
10 gramů citrónové šťávy
-
15 gramů olivového oleje
-
1 špetka soli
-
50 gramů semínek granátového jablka
Lilkové rolky
-
30 gramů ghí
-
350 gramů lilku nakrájeného podélně na plátky (cca 2 mm silné), 10 plátků
-
30 gramů baby špenátu
-
200 gramů sýra paneer na hranolky (5 x 1,5 x 1,5 cm)
Červená čočka
-
150 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
1 čerstvá chilli paprička bez jádřince, na kousky
-
1 čajová lžička kari
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
1 čajová lžička kurkumy
-
1 čajová lžička mletého kmínu
-
1 čajová lžička mletého kardamomu
-
½ čajové lžičky soli
-
40 gramů ghí
-
1 čajová lžička hořčičných semínek
-
200 gramů červené čočky opláchnuté
-
350 gramů konzervovaných rajčat drcených
-
700 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
30 gramů baby špenátu
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Natri
0.7 mg
Chất đạm
29 g
Calo
2456 kJ /
587 kcal
Chất béo
30.3 g
Chất xơ
13.3 g
Chất béo bão hòa
15.8 g
Carbohydrate
55.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Vaříme s krytem mixovacích nožů
10 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảZapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní
35 phút
Kokosový Dhal
20 phút
Gratinované cukety a rajčata
1h
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 phút
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1h 45 phút
Dal makhani
13h 20 phút
Pirohy s kysaným zelím a houbami
3h 25 phút
Gnocchi trikolóra
25 phút
Žemlovka s tvarohem
1h 30 phút
Novoroční čočka s houbami
1h 5 phút
Bramborové curry s květákem
1h 10 phút
Mexické fazole s krustou z polenty
1h