Thiết bị & Phụ kiện
Hamburguesas de espelta y zanahoria
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
14 unidades
Nguyên liệu
-
250 g de espelta en grano pelada
-
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
100 g de zanahoria con piel, en rodajas de 1 cm
-
1 diente de ajo
-
50 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para freír)
-
300 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
-
150 g de pan duro en trozos
-
200 - 250 g de leche
-
2 huevos
-
1 - 2 pellizcos de comino molido
-
¾ de cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 unidad
Natri
172 mg
Chất đạm
4.8 g
Calo
543 kJ /
130 kcal
Chất béo
4.4 g
Chất xơ
2.6 g
Chất béo bão hòa
0.8 g
Carbohydrate
19.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Come bien y vive mejor
71 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảAsadillo de judías verdes
40 phút
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 phút
Salsa de carne. Verduras al vapor
50 phút
Coles de bruselas asadas
45 phút
Patatas duquesa
1h 30 phút
Yuca con Mojo
55 phút
Coliflor a la parmesana
40 phút
Pasta con queso feta al horno
30 phút
Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra
40 phút
Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro
45 phút
Hummus de judías verdes
45 phút
Zanahorias agridulces
1h