Thiết bị & Phụ kiện
Hamburguesas de espelta y zanahoria
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
14 unidades
Nguyên liệu
-
250 g de espelta en grano pelada
-
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
100 g de zanahoria con piel, en rodajas de 1 cm
-
1 diente de ajo
-
50 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para freír)
-
300 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
-
150 g de pan duro en trozos
-
200 - 250 g de leche
-
2 huevos
-
1 - 2 pellizcos de comino molido
-
¾ de cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 unidad
Natri
172 mg
Chất đạm
4.8 g
Calo
543 kJ /
130 kcal
Chất béo
4.4 g
Chất xơ
2.6 g
Chất béo bão hòa
0.8 g
Carbohydrate
19.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Come bien y vive mejor
71 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGuarnición de puerros caramelizados al whisky
20 min
Mantequilla aromatizada
2 h
Ensalada de pimientos y aceitunas al vacío
1 h
Huevos portugueses
40 min
Dumplings con queso cheddar
50 min
Níscalos guisados
30 min
Calabacín confitado
40 min
Puré de coliflor
40 min
Coles de Bruselas al Pedro Ximénez
30 min
Milhojas de patatas
1 h 30 min
Albóndigas de champiñones con salsa
1 h 20 min
Frijoles con chorizo
15 min