Thiết bị & Phụ kiện
Almôndegas de couve-flor com molho de tomate
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 doses
Nguyên liệu
Almôndegas
-
150 g queijo flamengo, cortado em pedaçosqueijo cheddar cortado em pedaços150 g
-
água500 g
-
couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)300 g
-
cebola60 g
-
salsa só as folhas6 pés de
-
pão ralado mais q.b. p/ panar100 g
-
ovo1
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
Óleo q.b. p/ fritar
Molho
-
malagueta vermelha1
-
talo de aipo20 g
-
cebola60 g
-
bacon em cubos100 g
-
azeite30 g
-
polpa de tomate400 g
-
folha de louro1
-
sal1 - 2 pitadas de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
salsichas de frango cozinhadas cortadas em fatias (1,5 cm aprox.)200 g
-
Salsa só as folhas, q.b. p/ guarnecer
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
1858.2 mg
Chất đạm
26.5 g
Calo
2594.2 kJ /
620 kcal
Chất béo
43.1 g
Chất xơ
5.4 g
Chất béo bão hòa
15.4 g
Carbohydrate
34.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Momentos de partilha
9 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEmpadão de frango com duas batatas
1h 10 phút
Sopa de couve-flor e frango
40 phút
Coelho à moda de Trás-os-Montes
55 phút
Espetadas de frango com arroz selvagem
5h 50 phút
Frango assado com legumes
1h 10 phút
Almôndegas mexicanas com feijão preto
1h
Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril
1h 40 phút
Asas de frango com arroz de laranja e ervas
1h
Guisado cremoso de frango e mostarda
40 phút
Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa
25h
Nuggets de frango com chutney de melão
3h
Frango frito coreano
3h 10 phút