Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas

Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
4.1 7 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
14 unidades
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Panquecas
  • batata-doce cortada em pedaços
    200 g
  • pimento cortado em pedaços
    200 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    100 g
  • bolbo de aipo cortado em pedaços
    150 g
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta (opcional)
    ½ - 1
  • sementes de linhaça
    45 g
  • ovos
    2
Molho
  • azeite
    80 g
  • alho
    ½ dente de
  • malagueta
    ½
  • manjericão
    20 g
  • coentros
    20 g
  • cebolinho picado
    20 g
  • sal
    1 c. chá de
  • iogurte
    120 g
  • sumo de lima (2 unid. aprox.)
    30 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 197.7 mg
Chất đạm 2.5 g
Calo 460.5 kJ / 110.1 kcal
Chất béo 8.1 g
Chất xơ 2.1 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Terra verde, saúde à mesa 71 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Legumes a vapor com molho de tomate

4.7(36)

30 min

Rolinhos de piza

4.7(45)

1 h 45 min

Couve-flor gratinada

4.7(105)

50 min

Pernil com batatas e maçã

5.0(3)

14 h

Esparregado à moda da Beira

4.6(43)

50 min

Pão de alfarroba

4.2(61)

1 h 35 min

Batatas caramelizadas com mel

5.0(10)

50 min

Salada de batata (Modo descascar)

4.1(16)

45 min

Migas de grelos com ovo escalfado

4.5(84)

1 h

Açorda de tomate

4.7(139)

20 min

Naan

4.1(29)

1 h

Conserva de beterraba agridoce

5.0(1)

12 h 30 min

 Hiển thị tất cả