Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

4.6 264 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

8 porcji

Nguyên liệu

100 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
5 g oliwy z oliwek
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2 cebule dymki tylko białe części, przekrojone na pół
1 ząbek czosnku
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
120 g majonezu, wegańskiego
10 g szczypiorku, świeżego z cebuli dymki, posiekanego
2 łyżeczki curry, mielonego
2 łyżeczki płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 436 mg

Chất đạm 6 g

Calo 726 kJ / 173 kcal

Chất béo 9 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sos holenderski

15 Min

Kremowy sos grzybowy na winie

30 Min

Bawarska pasta obazda

10 Min

Pasta z łososia

5 Min

Hummus z buraka

1 Std.

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 Min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1 Std. 40 Min

Śmietanka z orzechów nerkowca

6 Std.

Sos sriracha mayo

5 Min

Sos soubise

30 Min

Pasta z bakłażana

55 Min

Hummus z warzyw z rosołu

10 Min

Hiển thị tất cả