Burgery z łódeczkami z batatów

Burgery z łódeczkami z batatów

4.6 140 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 40 phút

4 porcje

Nguyên liệu

Burgery

100 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
400 g mięsa wołowego, mielonego chudego, podzielonego na kawałki
10 g koncentratu pomidorowego
½ łyżeczki suszonych płatków chili
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżeczki sosu Worcestershire

Łódeczki z batatów

550 g batatów pokrojonych wzdłuż na łódeczki
1 łyżeczka oleju rzepakowego
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
½ - 1 łyżeczka soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Złożenie burgerów

4 bułki do burgerów pełnoziarniste
4 łyżki ketchupu bez cukru
4 liście sałaty np. lodowej
2 pomidory malinowe pokrojone w plastry
4 plastry sera żółtego o niskiej zawartości tłuszczu
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 35 g

Calo 2107 kJ / 499 kcal

Chất béo 8 g

Carbohydrate 66 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Karkówka z cebulą

1 godz. 45 min

Placki porowe z mięsnym farszem

1 godz.

Cordon bleu z kurczaka

20 min

Polędwiczki wieprzowe z sosem grzybowym

1 godz.

Karkówka po karkonosku

1 godz. 50 min

Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego

1 godz. 5 min

Rolady wołowe z knedlikiem (Španělské ptáčky)

2 godz.

Polędwiczki w sosie whisky

35 min

Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem

1 godz. 30 min

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45 min

Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem

1 godz. 15 min

Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną

1 godz.

Hiển thị tất cả