Thiết bị & Phụ kiện
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porție
Nguyên liệu
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porție
Chất đạm
36 g
Calo
1703 kJ /
407 kcal
Chất béo
24 g
Chất xơ
4.8 g
Carbohydrate
8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Somon la cină
10 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCrevete cu chilli și usturoi
10 phút
Paella cu chorizo și crevete
45 phút
Somon cu crustă de migdale
35 phút
Caserolă cu pește și orez
Không có đánh giá
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 phút
Salată de crevete și castraveți
Không có đánh giá
Salată de paste cu cod și sos tartar
Không có đánh giá
Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă
Không có đánh giá
Supă de pește cu spanac
Không có đánh giá
Salată cu avocado și crevete sotate
1h 20 phút
Orez cu ciuperci și somon
30 phút
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
Không có đánh giá