Estofado de calabaza y mariscos TM6

Estofado de calabaza y mariscos TM6

3.0 3 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 2h 20 phút

4 porciones

Nguyên liệu

2 dientes de ajo pelados
200 g de jitomate saladet en mitades
150 g de cebolla en gajos delgados
35 g de mantequilla
400 g de calabaza
600 g de agua de coco

600 g de leche de coco, thai
2 ½ cdas de fécula de maíz
100 g de zanahorias en rodajas delgadas
200 g de papas cambray en mitades
2 cditas de sal
1 cdita de pimienta negra recién molida
300 g de mejillones frescos limpios

300 g de almejas
150 g de calamares en rodajas, limpios
100 g de pulpo crudo en trozos de 5 cm
150 g de camarones medianos crudos pelados
hojas de cilantro, frescas

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 1503 mg

Chất đạm 28.3 g

Calo 1450 kJ / 345.3 kcal

Chất béo 11 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 5 g

Carbohydrate 36 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

FESTIVAL DE CALABAZA 12 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sopa de almendra y ajo

40 phút

Chowder de queso

35 phút

Crema de judías blancas y verduras

30 phút

Caldo con carne de res y raviolis

30 phút

Sopa de piña con camarones picantes y polvo de curry

1h 15 phút

Crema fría de aguacate

5 phút

Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella

1h

Pho espress con daikon en espiral

50 phút

Sopa de bacalao y poro

45 phút

Sopa de merluza

35 phút

Vichyssoise

40 phút

Sopa de cilantro

1h 20 phút

Hiển thị tất cả