Đậu phụ hầm

Đậu phụ hầm

Không có đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

6 khẩu phần

Nguyên liệu

hành tây bổ đôi
150 gam
nhánh tỏi
2
dầu ô liu
30 gam
quả cà chua tươi hoặc đóng hộp
150 gam
viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)
1
1 thìa cà phê đầy bột súp rau
muối
½ thìa cà phê
bột tiêu đen
1 nhúm
rượu vang trắng
50 - 100 gam
quả bí ngòi thái miếng vuông
350 gam
cà rốt thái lát
200 gam
nấm tươi thái lát
200 gam
đậu phụ loại cứng thái miếng vuông
400 gam
lá húng quế khô
1 ½ thìa cà phê
lá oregano khô
1 thìa cà phê

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần

Chất đạm 14 g

Calo 756 kJ / 181 kcal

Chất béo 9 g

Chất xơ 3.9 g

Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sách nấu ăn cơ bản 158 Công thức
tmde.general.market.vietnam

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rau Muống Xào Tỏi

20 phút

Canh Chua Chay

Không có đánh giá

Rau Củ Xào Thập Cẩm

20 phút

Nộm Dưa Lốc Xoáy với Nước Tương Chua Ngọt

5 phút

Nấm Rơm Kho Tiêu

Không có đánh giá

Mướp Xào Chay

Không có đánh giá

Đậu Lăng Nước Cốt Dừa Cho Bé

Không có đánh giá

Cải Thìa Baby Xào

10 phút

Đậu Rồng Xào Ớt

15 phút

Bắp Cải Xào

Không có đánh giá

Cơm Nấm, Măng Tây và Xúp Lơ Xanh

Không có đánh giá

Sốt Bolognese Thuần Chay

50 phút

Hiển thị tất cả