Cá tuyết với bơ cam chanh

Cá tuyết với bơ cam chanh

3.0 1 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 50 phút

4 khẩu phần

Nguyên liệu

quả cam nên chọn loại hữu cơ, bào vỏ và ép lấy nước
1
quả chanh vàng nên chọn loại hữu cơ, bào vỏ và ép lấy nước
1
nước
700 gam
củ khoai tây thái miếng
400 gam
quả bí ngòi thái lát (5 mm)
400 gam
bơ nhạt hoặc bơ mặn (từ sữa bò) lấy dư để chống dính
80 gam
phi lê cá tuyết, bỏ xương (120-200 g mỗi miếng)
4 miếng
muối điều chỉnh theo khẩu vị
½ thìa cà phê
bột tiêu đen điều chỉnh theo khẩu vị
½ thìa cà phê
hạt hồi hương, nguyên hạt
1 thìa cà phê
1 thìa cà phê hạt thì là khô
mùi tây tươi chỉ lấy lá, thái nhỏ
3 nhánh

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần

Chất đạm 33 g

Calo 1694 kJ / 405 kcal

Chất béo 19 g

Chất xơ 2.5 g

Carbohydrate 23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sách nấu ăn cơ bản 158 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cá Hấp Xì Dầu

25min

Cá Chẽm Nướng Sốt Thảo Mộc Lá É Rau Răm

Pas d’évaluation

Cá Hồi Nướng Bơ Thảo Mộc Mắc Khén Hạt Dổi

Pas d’évaluation

Ngao/Nghêu Sốt Dừa Cà Ri

Pas d’évaluation

Súp Kimchi Đậu Phụ Non

Pas d’évaluation

Ngao/Nghêu Xào Húng Quế

Pas d’évaluation

Đa Tầng: Cơm, Cá Hồi Hấp Sốt Mật Ong Xì Dầu

30min

Tôm Xào Lửa Lớn

Pas d’évaluation

Đa Tầng: Cơm, Cá Hấp Kiểu Thái & Đậu Hủ Với Nấm

Pas d’évaluation

Đa Tầng: Cơm, Cá Hấp Hành Gừng & Gà Miso Nấu Nấm

Pas d’évaluation

Cá Nhồi Sốt Ớt Nướng

Pas d’évaluation

Cá Thu Sốt Cà

30min

Hiển thị tất cả