Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Forelle mit Brokkolipüree

Forelle mit Brokkolipüree
3.9 40 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Olivenöl
    60 g
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Sardellenfilets, in Öl (không bắt buộc) abgetropft
    1 - 2
  • Brokkoliröschen
    300 g
  • Wasser
    250 g
  • Forellenfilets, mit Haut (à ca. 150 g)
    4
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Saure Sahne
    30 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 834 mg
Chất đạm 33 g
Calo 1414 kJ / 337 kcal
Chất béo 22 g
Chất xơ 1.9 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tagine mit Seeteufel

4.4(63)

1 Std.

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

4.7(46)

45 Min

Oktopus "à Lagareiro"

4.8(12)

1 Std. 30 Min

Schwedischer Kartoffelsalat mit Lachs

4.6(43)

2 Std.

Lachs-Spinat-Lasagne

4.3(485)

1 Std. 50 Min

Pot au Feu von Edelfischen

4.7(81)

45 Min

Langos mit Senfcreme und Räucherlachs

4.6(53)

1 Std. 30 Min

Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry

4.1(21)

2 Std.

Lachs mit Bröselkruste

4.7(293)

45 Min

Kabeljau in Senfsauce für viele

4.7(16)

40 Min

Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse à la Creme mit Stremellachs

4.7(349)

45 Min

Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons

4.2(67)

35 Min

 Hiển thị tất cả