Velouté vert asperge-épinard

Velouté vert asperge-épinard

4.6 35 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

6 portions

Nguyên liệu

800 g d'asperges vertes
60 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
40 g de beurre coupé en morceaux
150 g de pommes de terre coupées en morceaux (3 cm)
100 g d'épinards surgelés décongelés et égouttés
425 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
2 pincées de noix de muscade en poudre
10 g de jus de citron
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g de crème liquide, 30% m.g. min.
10 g de feuilles de persil frais hachées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 705 mg

Chất đạm 5 g

Calo 767 kJ / 183 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 2.9 g

Chất béo bão hòa 8 g

Carbohydrate 8.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Faciles ou créatives 60 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

30 phút

Soupe de tomates et courgettes

55 phút

Soupe de lentilles corail aux céréales

1h 5 phút

Mouliné de lentilles corail à l'indienne

45 phút

Velouté de carcasses et têtes de crevettes roses

40 phút

Velouté de potimarron au lard et aux châtaignes

35 phút

Soupe phô au poulet

5h 10 phút

Soupe thaïe au lait de coco et au poulet

40 phút

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

40 phút

Potage de carottes aux fanes

40 phút

Velouté de carotte, lentilles et potiron

35 phút

Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois

55 phút

Hiển thị tất cả