Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano
4.8 46 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porción
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
  • 1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
  • 40 g de miel
  • 30 g de salsa de soya
  • 40 g de aceite de ajonjolí
  • 30 g de vinagre de arroz
  • 1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
  • 1200 g de agua
  • ½ cdita de sal fina
  • 200 g de arroz basmati
  • 100 g de edamames
  • 200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
  • 200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
  • 1 mango en cubos (2-3 cm)
  • 50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
  • 20 g pasta de wasabi, lista para usar (không bắt buộc) al gusto

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 852 mg
Chất đạm 31 g
Calo 2700 kJ / 645 kcal
Chất béo 27 g
Chất xơ 4.4 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 66 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

EN CASA CON THERMOMIX 15 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salmón con hongos y puré de papa

4.5(118)

45 phút

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

4.9(199)

40 phút

Pulpo con soya y mantequilla

4.4(28)

1h 40 phút

Robalo al mojo de ajo

4.2(31)

1h 20 phút

Calamares al whisky

4.2(70)

45 phút

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

4.6(33)

40 phút

Hamburguesa de camarón

4.1(11)

1h

Pescado a la veracruzana

4.9(706)

30 phút

Emperador en piperrada

4.2(51)

30 phút

Pescado al horno con tomates deshidratados

4.9(15)

30 phút

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

4.2(13)

20 phút

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6(34)

30 phút

 Hiển thị tất cả