Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Garbure au tofu

Garbure au tofu
3.9 23 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Le tofu
  • 2 gousses d'ail
  • 20 g de sauce de soja
  • 10 g d'huile d'olive
  • 200 g de tofu ferme coupé en petits dés
La garbure
  • 150 g de carottes coupées en tronçons
  • 150 g de navets de petite taille, coupés en quatre
  • 200 g de chou frisé coupé en morceaux
  • 120 g d'oignons blancs coupés en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 blanc de poireau coupé en rondelles fines
  • 200 g de haricot vert frais
  • 1000 g d'eau
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 250 g de haricots blancs en boîte égouttés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Chất đạm 15 g
Calo 1047 kJ / 249 kcal
Chất béo 12 g
Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Végétales et Gourmandes 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

4.6(120)

30 phút

Soupe de tomates et courgettes

4.4(168)

55 phút

Soupe de lentilles corail aux céréales

4.5(332)

1h 5 phút

Mouliné de lentilles corail à l'indienne

4.6(462)

45 phút

Velouté de carcasses et têtes de crevettes roses

4.4(21)

40 phút

Velouté de potimarron au lard et aux châtaignes

4.5(262)

35 phút

Soupe phô au poulet

4.4(33)

5h 10 phút

Soupe thaïe au lait de coco et au poulet

4.2(163)

40 phút

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

4.5(268)

40 phút

Potage de carottes aux fanes

4.0(72)

40 phút

Velouté de carotte, lentilles et potiron

4.6(839)

35 phút

Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois

4.6(319)

55 phút

 Hiển thị tất cả