Thiết bị & Phụ kiện
Soupe de poisson
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
4 gousses d'ail
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80 - 100 g d'oignon coupé en deux
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40 g d'huile d'olive
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500 g d'eau à ajuster en fonction de la texture désirée
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500 g de poisson levé en filets et coupé en morceaux (rouget, cabillaud, colin ou rascasse par ex.)
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1 pincée de piment de Cayenne en poudre
-
1 pincée de feuilles de thym frais, et 1 feuille de laurier1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
-
1 morceau de fenouil10 g de pastis
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1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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70 g de concentré de tomate
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100 g d'eau à ajuster en fonction de la consistance souhaitée
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1 dose de safran
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
25 g
Calo
1040 kJ /
250 kcal
Chất béo
13 g
Chất xơ
2 g
Carbohydrate
7 g
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