Γκρανόλα

Γκρανόλα

5.0 2 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 40 phút

700 γρ.

Nguyên liệu

ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)
100 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
νιφάδες σπελτ
100 γρ.
νιφάδες φαγόπυρου
50 γρ.
50 γρ. νιφάδες κινόα
σπόρους αμαράνθου, τραγανούς
15 γρ.
15 γρ. ρύζι, τραγανό
κολοκυθόσπορο
40 γρ.
ηλιόσπορο
40 γρ.
λιναρόσπορο
10 γρ.
10 γρ. σουσάμι
σιρόπι σφενδάμου
200 γρ.
λάδι καρύδας
40 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 700 γρ.

Chất đạm 269 g

Calo 40198 kJ / 9597 kcal

Chất béo 725 g

Chất xơ 126.3 g

Carbohydrate 445 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Βέγκαν-νηστίσιμα 13 Công thức
Quốc tế

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 phút

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 phút

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6h

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1h 10 phút

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 phút

Αμυγδαλοβούτυρο

5 phút

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 phút

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 phút

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Không có đánh giá

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8h

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

2h

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

2h 30 phút

Hiển thị tất cả