Thiết bị & Phụ kiện
Zuppa di orzo e pollo
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni
Nguyên liệu
-
1000 g di acqua
-
500 g di petto di pollo senza pelle
-
15 g olio extravergine di oliva
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150 g di gambo di sedano a pezzi (2 cm)
-
120 g di porro a pezzi (1 cm)
-
1 spicchio di aglio a pezzi
-
1 peperoncino rosso (không bắt buộc) senza semi, a pezzi
-
1 foglia di alloro secca
-
2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
-
100 g di orzo perlato
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140 g di carote a rondelle (5 mm)
-
1000 g di acqua bollente
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2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale fatto in casa2 dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
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100 g di spinaci baby freschi
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75 g di piselli surgelati, decongelati75 g di piselli in scatola sgocciolati
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sale q.b.
-
pepe macinato fresco q.b.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
628 mg
Chất đạm
35 g
Calo
1301 kJ /
309 kcal
Chất béo
7 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
26 g
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