Śródziemnomorski sos warzywny

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7 191 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

6 porcji

Nguyên liệu

100 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
5 - 10 g bazylii, świeżej tylko liście
1 łyżeczka cukru
1 szczypta cynamonu, mielonego (không bắt buộc)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 480.3 mg

Chất đạm 2 g

Calo 291.7 kJ / 69.7 kcal

Chất béo 3.7 g

Chất xơ 2.8 g

Chất béo bão hòa 0.7 g

Carbohydrate 9.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

PYSZNE HISTORIE 66 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 Min

Grzanki z masłem czosnkowo-ziołowym

20 Min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 Min

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 Min

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2 Std. 30 Min

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45 Min

Surówka z mieszanych warzyw

10 Min

Indyjski ryż z kuminem

25 Min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 Std.

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 Std. 20 Min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 Min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 Min

Hiển thị tất cả