Coconut chia custard tarts (gut health)

Coconut chia custard tarts (gut health)

2.9 11 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

8 portions

Nguyên liệu

Coconut chia pastry

unsalted butter chilled and cut into pieces, plus extra to grease
60 g
wholemeal self raising spelt flour (see Tips)
155 g
sesame seeds
40 g
chia seeds
1 tbsp
shredded coconut
20 g
pure maple syrup
2 tsp
water
40 g

Custard

milk of choice non dairy (see Tips)
250 g
eggs
3
gluten free cornflour
2 tsp
pure maple syrup
40 g
vanilla bean extract
1 tsp
pouring (whipping) cream
60 g
nutmeg to sprinkle

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 237 mg

Chất đạm 7.5 g

Calo 1300.5 kJ / 309.7 kcal

Chất béo 19.8 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 9.5 g

Carbohydrate 24.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Peanut butter and chocolate custard (TM6)

15 phút

Chocolate cream pie

4h 15 phút

Ricotta and pistachio cheesecake

10 phút

Red and green Christmas shortbread

2h 20 phút

Spiced oranges and dates with yoghurt cream

30 phút

Polish doughnuts

2h 30 phút

Dubai pistachio chocolate balls

1h 45 phút

Steamed ginger puddings

40 phút

Chocolate brownie trifle

6h

Pistachio and chocolate kataifi slice

12h 45 phút

Austrian Kaiserschmarrn pancake

20 phút

Crunchy caramel popcorn

2h 15 phút

Hiển thị tất cả