Potée de haricots fumés

Potée de haricots fumés

4.3 60 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

2 portions

Nguyên liệu

1 oignon rouge (env. 60 g), coupé en deux
1 gousse d'ail
1 c. à café d'huile végétale type olive
400 g de tomates concassées en conserve
50 g de concentré de tomate
¾ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de coriandre en poudre
200 g de poivrons variés
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de paprika fumé, moulu
200 g d'eau
250 g de haricots rouges en conserve égouttés
100 g de grains de maïs en conserve égouttés
½ c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de piment en poudre
2 c. à soupe de crème épaisse, 5-15% m.g.
2 brins de coriandre fraîche (không bắt buộc) équeutés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1921 mg

Chất đạm 18 g

Calo 1655 kJ / 395.5 kcal

Chất béo 9 g

Chất xơ 17 g

Chất béo bão hòa 3.5 g

Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gaspacho

12h

Juillet - Gaspacho et sorbet tomate basilic

2h 30 phút

Gaspacho de betterave, mousse de chèvre et noix

15 phút

Gaspacho de tomates jaunes au basilic

10 phút

Soupe de melon au basilic

2h 15 phút

Soupe de melon au magret de canard

3h 15 phút

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 phút

Soupe froide au kimchi 🌶️🌶️

10 phút

Potage de potiron et haricots blancs à la menthe

24h

Velouté frais d'amande "ajo blanco"

3h 10 phút

Velouté de poivron rouge

35 phút

Vichyssoise au haddock

45 phút

Hiển thị tất cả