Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sopa de garbanzo, kale y calabacita

Sopa de garbanzo, kale y calabacita
4.5 74 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 3 dientes de ajo pelados
  • 120 g de cebolla blanca en gajos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 180 g de jitomate guaje sin semillas y en cubos (aprox. 3 piezas)
  • 200 g de puré de tomate
  • 100 g de kale sin tallos y en trozos
  • 200 g de calabacitas en cubos (aprox. 2 piezas)
  • 1200 g de agua
  • 1 - 2 cditas de concentrado de caldo de verduras en polvo
  • 210 g de garbanzo, enlatado escurrido

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 357 mg
Chất đạm 4 g
Calo 551 kJ / 131 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

COCINA ALTERNATIVA 61 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mole de olla vegetariano

4.2(55)

1h

Sopa de pollo con verduras

4.5(56)

40 phút

Sopa de cebolla TM6

4.6(409)

55 phút

Crema Dubarry (de coliflor)

4.5(407)

50 phút

Sopa de lima

4.3(133)

40 phút

Sopa fría de manzana y puerro

4.1(179)

2h 40 phút

Crema bretona (de judías blancas)

4.4(131)

30 phút

Sopa de coliflor y romanescu con calabaza

4.5(51)

45 phút

Salmorejo

4.4(5)

10 phút

Sopa de verduras y albóndigas

4.4(154)

40 phút

Caldo de pollo de la abuela

4.3(166)

1h 15 phút

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5(238)

30 phút

 Hiển thị tất cả