Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
3.9 88 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego do posypania surówki
  • 200 g różyczek kalafiora
  • 200 g różyczek brokułu
  • 70 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 20 g oleju rzepakowego
  • 10 g oleju sezamowego
  • 20 - 30 g sosu sojowego
    20 - 30 g sosu sojowego tamari
  • 15 - 20 g octu ryżowego
  • 15 g miodu, płynnego (không bắt buộc)
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 452.3 mg
Chất đạm 5.3 g
Calo 641.6 kJ / 153.3 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 4.1 g
Chất béo bão hòa 1.1 g
Carbohydrate 12.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SURÓWKI 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

4.7(518)

50 phút

Grzanki z masłem czosnkowo-ziołowym

4.8(13)

20 phút

Surówka brokułowo-kalafiorowa

4.9(4.7K)

5 phút

Ziemniaki z sosem jogurtowym

4.7(343)

40 phút

Ziemniaczki śródziemnomorskie

4.6(99)

2h 30 phút

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

4.0(25)

45 phút

Surówka z mieszanych warzyw

4.8(60)

10 phút

Indyjski ryż z kuminem

4.5(31)

25 phút

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

4.4(27)

2h

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

4.8(125)

2h 20 phút

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

4.5(20)

30 phút

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

3.9(27)

35 phút

 Hiển thị tất cả